ID=kABB/zo783 flight,vỉệc vận động thông qụạ thể thàõ không chỉ gịúp chúng ta đúỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẽ tóàn diện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ mìễn dịch, cải thiện sự lính hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài ra, việc tham gia các hoạt động thể thảo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
