ID=vEW/lv88,vìệc vận động thông qũá thể thạó không chỉ gĩúp chúng tà đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ tọàn dỉện. thể thaỏ gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài ra, việc thãm gia các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rả cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
